Oi,
vc. já engravidou, gestou ou pariu, ALGUMA VEZ NA VIDA?
Parir é o nome técnico dado a dar a luz!!!!!Mesmo q vc. pense nunca ter passado por esta experiência sendo homem ou mulher posso garantir q vc já engravidou VÁRIASSSSSSSSSSSSSSSSSSSS VEZES.
Seman q vem explicou melhor espero vcs. bjs. Si.
Força Estranha
Caetano Veloso
Composição: Caetano Veloso
Eu vi um menino correndo
eu vi o tempo brincando ao redor
do caminho daquele menino,
eu pus os meus pés no riacho.
E acho que nunca os tirei.
O sol ainda brilha na estrada que eu nunca passei.
Eu vi a mulher preparando outra pessoa
O tempo parou pra eu olhar para aquela barriga.
A vida é amiga da arte
É a parte que o sol me ensinou.
O sol que atravessa essa estrada que nunca passou.
Por isso uma força me leva a cantar,
por isso essa força estranha no ar.
Por isso é que eu canto, não posso parar.
Por isso essa voz tamanha.
Eu vi muitos cabelos brancos na fronte do artista
o tempo não pára no entanto ele nunca envelhece.
Aquele que conhece o jogo, o jogo das coisas que são.
É o sol, é o tempo, é a estrada, é o pé e é o chão.
Eu vi muitos homens brigando. Ouvi seus gritos
Estive no fundo de cada vontade encoberta,
é a coisa mais certa de todas as coisas.
Não vale um caminho sob o sol.
É o sol sobre a estrada, é o sol sobre a estrada, é o sol.
Por isso uma força me leva a cantar,
por isso essa força estranha no ar.
Por isso é que eu canto, não posso parar.
Por isso essa voz tamanha.
sexta-feira, 29 de fevereiro de 2008
quarta-feira, 27 de fevereiro de 2008
Como ter uma boa noite de sono?
Uma boa noite de sono garante que acordemos bem-dispostos e que as energias gastas durante o dia sejam devidamente repostas. O sono, ao contrário do que se acreditava até pouco tempo atrás, é um período de intensa atividade orgânica, durante o qual as experiências vividas ao longo do dia são memorizadas e consolidadas. Além disso, cerca de 70% do hormônio do crescimento GH, responsável pela tonificação da pele e renovação celular, é secretado durante o sono por uma glândula localizada na base do cérebro, a hipófise. O hormônio GH evita o enfraquecimento ósseo, a perda de massa muscular, o acúmulo de gordura na região abdominal e alterações no sistema imunológico. Além disso, esse hormônio mantém a pele hidratada e saudável e aumenta a capacidade orgânica de cicatrizar feridas e cortes, e é o principal agente no combate ao envelhecimento precoce.
O sono pode ser dividido em cinco etapas, de profundidade crescente. Nas duas primeiras, ocorrem apenas cochilos; a terceira e a quarta se caracterizam por sono profundo, e durante a quinta ocorrem a maioria dos sonhos. A terceira e a quarta etapas são consideradas as mais importantes, pois nelas há diminuição da pressão sanguínea e dos batimentos cardíacos, e os músculos relaxam. O ciclo de cinco etapas é repetido cerca de quatro vezes ao longo da noite, mas quem sofre de distúrbios do sono não consegue chegar às fases mais profundas, e acorda irritado, ansioso e cansado. Isso porque o sono precário desequilibra ainda a produção do hormônio do stress, o cortisol, que se mantém alta no dia seguinte, e reduz os níveis de leptina, substância responsável pela sensação de saciedade. Assim, noites mal dormidas são sinônimo de voracidade e de capacidade de reflexos e aprendizagem prejudicadas. Os especialistas comparam o sono ruim, ou as noites insones, a uma embriaguez, e, como em toda embriaguez, a coordenação motora e a concentração ficam comprometidas. Aumentam ainda os riscos de obesidade, depressão, hipertensão, infarto e diabetes.
DICAS P/ UMA BOA NOITE DE SONO!!!
1.Um quarto agradável e um colchão confortável são itens básicos. 2.Mantenha um ritmo, procurando ir para a cama e se levantar sempre no mesmo horário, pois o corpo acaba se condicionando a essa rotina. Uma hora antes de deitar, comece a desacelerar: nada de atividades barulhentas ou excitantes.
3. Massagens, banhos de imersão ou uma ducha quente são sedativos naturais e driblam a ansiedade
4. Depois das 17 horas, evite estimulantes como guaraná em pó e chocolate e bebidas à base de cafeína, como café e chá preto. Cinco xícaras diárias de café são suficientes para afetar ou impedir o sono.
5. O momento ideal para um drinque é o da happy hour, no período que vai das 17 às 20 horas, pois os efeitos do álcool no corpo duram três horas. Atenção, pois a bebida provoca relaxamento imediato, mas leva a pessoa a "acender" e sentir dificuldades para tornar a adormecer.
6. No jantar, é melhor consumir pequenas porções de carboidratos, que são excelentes soníferos, do que proteínas, que têm efeito estimulante.
7. Tomar um copo de leite quente funciona, sim, porém mais pela temperatura do que pelo alimento em si.Ou chá de cidreira, camomila, de flor de maracujá.
8. O tradicional escalda-pés tem o aval da medicina chinesa - o ritual relaxa o corpo todo, porque os terminais energéticos dos pontos da acupuntura concentram-se nos pés, desde a planta até a altura dos tornozelos. Mergulhe-os na água quente por dez minutos até a pele ficar vermelha. Depois, seque-os e calce meias para mantê-los aquecidos.
Para a medicina oriental, nosso organismo é regido por dois princípios energéticos opostos: o yin e o yang. O yin associa-se à energia feminina e ao frio. O yang corresponde à energia masculina e ao calor. Se as duas forças não estiverem harmonizadas, adoecemos - a insônia é uma das conseqüências desse desequilíbrio. Existem dois tipos de insônia yang e dois tipos yin. Cada um diz respeito a um determinado órgão, que pode ser revigorado por meio da alimentação. n Insônia yang ligada ao fígado É o caso de quem não consegue pegar no sono nem ficar na cama e levanta muito à noite. Os alimentos benéficos são os de sabor azedo, como frutas cítricas, mas também funcionam a alcachofra, os cogumelos shiitake e shimeji. n Insônia yang ligada ao coração Há dificuldade para adormecer, mas a vontade é de ficar deitada maquinando. Abuse do sabor amargo comendo mais almeirão, chicória, catalona ou frutas como grapefruit e lima-da-pérsia. n Insônia yin ligada ao rim Você deita e dorme, mas acorda algumas horas depois. Prefira alimentos salgados e coma mais raízes (como mandioca, cenoura) e frutos do mar. n Insônia yin ligada ao baço Traz o sono intermitente - você acorda a noite inteira. Os sabores naturalmente doces são os mais indicados: inclua mais maçã, banana, beterraba e abóbora no cardápio. Arroz integral e caules, como aspargo e palmito, também são recomendados. Nesse caso, evite comer carne após as 20 horas é um período de descanso para o corpo, sendo fundamental para as suas funções biológicas.
">O sono é uma atividade noturna e seu tempo de duração varia de pessoa para pessoa, sendo de maior duração na infância, diminuindo com a idade. E a sensação de noite bem dormida, independente do tempo dormido. Algumas pessoas dormem somente duas horas e tem sono satisfatório.
CINO DICAS P/ UM BOM SONO
.Primeiro: tempo de sono.
Na Primavera e no Verão, devemos dormir tarde e acordar cedo; durante o Outono, dormir cedo e levantar cedo e, no Inverno, dormir cedo e levantar tarde. É melhor se levantar antes da alvorada. As pessoas normais e saudáveis devem dormir cerca de 8 horas diárias. Para aqueles que possuem problemas de saúde é melhor prolongar sua duração.
Segundo: direção. Os especialistas sugerem que a cabeça seja repousada para o norte e os pés para o sul, pois o corpo humano sofre as influências do campo magnético da Terra. Quando dormimos sentido Norte - Sul, as linhas magnéticas podem atravessar estavelmente o corpo humano, limitando a influência magnética.
Terceiro: postura do sonho. Dormindo do lado direito e em forma de arco, a gente conseguirá melhor qualidade do sono. Segundo as pesquisas, dormir em forma de arco pode reduzir a atuação da força de gravidade sobre o corpo humano. Como o coração fica no lado esquerdo do corpo, dormir do lado direto reduz a pressão sobre o coração. Além disso, é melhor evitar pôr as duas mãos perto do coração.
Quarto: horário. Todas as pessoas devem encontrar seus próprios relógios biológicos, elevando a eficiência do sono. Segundo a medicina tradicional da China, entre 23h e 1h e entre 11h e 13h são os intervalos em que a temperaturas ambiente varia muito. Por isso, é melhor dormimos durante esse período.
Quinto: ambiente. O quarto não deve possuir um grande número de eletrodomésticos, a fim de garantir que o cérebro não sofra interferências eletromagnéticas. Além disso, quando se dorme, deve-se retirar adornos corporais como o relógio de pulso ou os aparelhos celulares.
Bem por fim procure ler,assitir ou ouvir coisas calmas que deixam sua alma leve e feliz; filmes, livros,músicas u conversas agitadas atrapalham.
Faça um ritual p dormir vá desacelerando umas duas horas antes de deitar se for parte da sua vida faça uma oração, exercícios respiratórios ajudam, inspire profundamente e expire lentamente, isso acalma e dá sono.
Espero que com essas dicas vc. tenha uma ótima noite de sono.bjs. Si.
O sono pode ser dividido em cinco etapas, de profundidade crescente. Nas duas primeiras, ocorrem apenas cochilos; a terceira e a quarta se caracterizam por sono profundo, e durante a quinta ocorrem a maioria dos sonhos. A terceira e a quarta etapas são consideradas as mais importantes, pois nelas há diminuição da pressão sanguínea e dos batimentos cardíacos, e os músculos relaxam. O ciclo de cinco etapas é repetido cerca de quatro vezes ao longo da noite, mas quem sofre de distúrbios do sono não consegue chegar às fases mais profundas, e acorda irritado, ansioso e cansado. Isso porque o sono precário desequilibra ainda a produção do hormônio do stress, o cortisol, que se mantém alta no dia seguinte, e reduz os níveis de leptina, substância responsável pela sensação de saciedade. Assim, noites mal dormidas são sinônimo de voracidade e de capacidade de reflexos e aprendizagem prejudicadas. Os especialistas comparam o sono ruim, ou as noites insones, a uma embriaguez, e, como em toda embriaguez, a coordenação motora e a concentração ficam comprometidas. Aumentam ainda os riscos de obesidade, depressão, hipertensão, infarto e diabetes.
DICAS P/ UMA BOA NOITE DE SONO!!!
1.Um quarto agradável e um colchão confortável são itens básicos. 2.Mantenha um ritmo, procurando ir para a cama e se levantar sempre no mesmo horário, pois o corpo acaba se condicionando a essa rotina. Uma hora antes de deitar, comece a desacelerar: nada de atividades barulhentas ou excitantes.
3. Massagens, banhos de imersão ou uma ducha quente são sedativos naturais e driblam a ansiedade
4. Depois das 17 horas, evite estimulantes como guaraná em pó e chocolate e bebidas à base de cafeína, como café e chá preto. Cinco xícaras diárias de café são suficientes para afetar ou impedir o sono.
5. O momento ideal para um drinque é o da happy hour, no período que vai das 17 às 20 horas, pois os efeitos do álcool no corpo duram três horas. Atenção, pois a bebida provoca relaxamento imediato, mas leva a pessoa a "acender" e sentir dificuldades para tornar a adormecer.
6. No jantar, é melhor consumir pequenas porções de carboidratos, que são excelentes soníferos, do que proteínas, que têm efeito estimulante.
7. Tomar um copo de leite quente funciona, sim, porém mais pela temperatura do que pelo alimento em si.Ou chá de cidreira, camomila, de flor de maracujá.
8. O tradicional escalda-pés tem o aval da medicina chinesa - o ritual relaxa o corpo todo, porque os terminais energéticos dos pontos da acupuntura concentram-se nos pés, desde a planta até a altura dos tornozelos. Mergulhe-os na água quente por dez minutos até a pele ficar vermelha. Depois, seque-os e calce meias para mantê-los aquecidos.
Para a medicina oriental, nosso organismo é regido por dois princípios energéticos opostos: o yin e o yang. O yin associa-se à energia feminina e ao frio. O yang corresponde à energia masculina e ao calor. Se as duas forças não estiverem harmonizadas, adoecemos - a insônia é uma das conseqüências desse desequilíbrio. Existem dois tipos de insônia yang e dois tipos yin. Cada um diz respeito a um determinado órgão, que pode ser revigorado por meio da alimentação. n Insônia yang ligada ao fígado É o caso de quem não consegue pegar no sono nem ficar na cama e levanta muito à noite. Os alimentos benéficos são os de sabor azedo, como frutas cítricas, mas também funcionam a alcachofra, os cogumelos shiitake e shimeji. n Insônia yang ligada ao coração Há dificuldade para adormecer, mas a vontade é de ficar deitada maquinando. Abuse do sabor amargo comendo mais almeirão, chicória, catalona ou frutas como grapefruit e lima-da-pérsia. n Insônia yin ligada ao rim Você deita e dorme, mas acorda algumas horas depois. Prefira alimentos salgados e coma mais raízes (como mandioca, cenoura) e frutos do mar. n Insônia yin ligada ao baço Traz o sono intermitente - você acorda a noite inteira. Os sabores naturalmente doces são os mais indicados: inclua mais maçã, banana, beterraba e abóbora no cardápio. Arroz integral e caules, como aspargo e palmito, também são recomendados. Nesse caso, evite comer carne após as 20 horas é um período de descanso para o corpo, sendo fundamental para as suas funções biológicas.
">O sono é uma atividade noturna e seu tempo de duração varia de pessoa para pessoa, sendo de maior duração na infância, diminuindo com a idade. E a sensação de noite bem dormida, independente do tempo dormido. Algumas pessoas dormem somente duas horas e tem sono satisfatório.
CINO DICAS P/ UM BOM SONO
.Primeiro: tempo de sono.
Na Primavera e no Verão, devemos dormir tarde e acordar cedo; durante o Outono, dormir cedo e levantar cedo e, no Inverno, dormir cedo e levantar tarde. É melhor se levantar antes da alvorada. As pessoas normais e saudáveis devem dormir cerca de 8 horas diárias. Para aqueles que possuem problemas de saúde é melhor prolongar sua duração.
Segundo: direção. Os especialistas sugerem que a cabeça seja repousada para o norte e os pés para o sul, pois o corpo humano sofre as influências do campo magnético da Terra. Quando dormimos sentido Norte - Sul, as linhas magnéticas podem atravessar estavelmente o corpo humano, limitando a influência magnética.
Terceiro: postura do sonho. Dormindo do lado direito e em forma de arco, a gente conseguirá melhor qualidade do sono. Segundo as pesquisas, dormir em forma de arco pode reduzir a atuação da força de gravidade sobre o corpo humano. Como o coração fica no lado esquerdo do corpo, dormir do lado direto reduz a pressão sobre o coração. Além disso, é melhor evitar pôr as duas mãos perto do coração.
Quarto: horário. Todas as pessoas devem encontrar seus próprios relógios biológicos, elevando a eficiência do sono. Segundo a medicina tradicional da China, entre 23h e 1h e entre 11h e 13h são os intervalos em que a temperaturas ambiente varia muito. Por isso, é melhor dormimos durante esse período.
Quinto: ambiente. O quarto não deve possuir um grande número de eletrodomésticos, a fim de garantir que o cérebro não sofra interferências eletromagnéticas. Além disso, quando se dorme, deve-se retirar adornos corporais como o relógio de pulso ou os aparelhos celulares.
Bem por fim procure ler,assitir ou ouvir coisas calmas que deixam sua alma leve e feliz; filmes, livros,músicas u conversas agitadas atrapalham.
Faça um ritual p dormir vá desacelerando umas duas horas antes de deitar se for parte da sua vida faça uma oração, exercícios respiratórios ajudam, inspire profundamente e expire lentamente, isso acalma e dá sono.
Espero que com essas dicas vc. tenha uma ótima noite de sono.bjs. Si.
terça-feira, 26 de fevereiro de 2008
Aniv. de casamento 2-significado das alianças
Oi voltei achei interessante e deixei o texto na integra com nome da autora e td. p saberem q não é meu texto, vale a pena. bjs. Si.
SIGNIFICADO DAS ALIANÇAS
SIGNIFICADO DAS ALIANÇAS
Aproveitando a passagem de meu casamento, que foi neste mês, gostaria de falar um pouco sobre o significado das alianças neste evento tão sério e decisivo das nossas vidas...
Mas antes de mais nada, afinal, o que é o casamento?? No dicionário encontramos casamento como: ato de casar, união legítima entre homem e mulher, matrimônio, cerimônia ou festa nupcial.
Mas sabemos que o casamento é muito mais do que isso! É um pacto, uma aliança entre um casal que se ama e que se propõe a uma vida em comum dentro de certas regras e valores.
A aliança é nada mais nada menos do que a representação material desse pacto.
Aliança: ato ou efeito de aliar, casamento, anel de noivado ou de casamento; aliar: unir, fazer ligação, harmonizar, combinar, agrupar, unir em casamento, ligar-se, confederar-se, casar-se.
Nos dias de hoje, existe uma imensa gama de tipos de alianças: finas, largas, modernas, tradicionais, entre outras. Mas o que importa em todas elas é que todas têm o mesmo significado.
Cada ano vivido pelo casal é chamado de bodas. Seu significado é reavivar o compromisso de amor e de companheirismo efetuado a dois no ato do casamento.
| Anos | Bodas | | Anos | Bodas | | Anos | Bodas |
| 01 | Algodão | | 09 | Opala | | 45 | Platina |
| 02 | Papel | | 10 | Safira | | 50 | Ouro |
| 03 | Couro | | 15 | Cristal | | 55 | Ametista |
| 04 | Seda | | 20 | Porcelana | | 60 | Jade |
| 05 | Turmalina | | 25 | Prata | | 65 | Ferro |
| 06 | Jacarandá | | 30 | Pérola | | 70 | Vinho |
| 07 | Madeira | | 35 | Rutilo | | 75 | Diamante |
| 08 | Couro | | 40 | Rubi | | 80 | Nogueira |
** Existem três delas que se destacam e que são comemoradas pelo casal e familiares:
· 25 anos - geralmente se faz uma missa para comemorar e coloca-se um fio de prata ao redor das alianças.
· 50 anos - duas alianças conjugadas, com diamante.
· 75 anos - coloca-se diamantes ao redor das alianças ou em uma parte das mesmas, de acordo com a disponibilidade econômica do casal.
Portanto, nada melhor do que uma linda aliança para representar esses laços e sentimentos que andam tão esquecidos pelos homens! Ao escolher uma aliança, lembre-se sempre de seu verdadeiro significado...
Pois já disse Exupéry em "O pequeno príncipe":
"- Vamos ser amigos? Pergunta o príncipe à raposa.
- Eu não posso, não me cativaste ainda!
- Que é cativar?
- É uma coisa muito esquecida pelos homens... Significa criar laços... Tu não és para mim senão um garoto igual a cem mil outros. E eu não tenho necessidade de ti. E tu não tens de mim. Mas se tu me cativas, nós teremos necessidade um do outro. Seremos um para o outro únicos no mundo...
- Não tenho muito tempo...
- A gente só conhece bem as coisas que cativou. Os homens não têm tempo de conhecer coisa alguma. Compram tudo prontinho nas lojas. Mas como não existem lojas de amigos, os homens não têm mais amigos. Se tu queres um amigo, cativa-me!!
E então ele a cativou...
E voltou à raposa : - Eu preciso ir... Adeus!
- Adeus, disse a raposa. Eis o meu segredo: Só se vê bem com o coração. O essencial é invisível para os olhos. Foi o tempo que perdeste comigo que me fez tão importante para ti. Os homens esqueceram essa verdade... Tu te tornas eternamente responsável por tudo aquilo que cativas."
| Por Kátia Faggiani - Designer de Jóias |
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.Aniv. de casamento
Soneto de Fidelidade
De tudo ao meu amor serei atento
Antes, e com tal zelo, e sempre, e tanto
Que mesmo em face do maior encanto
Dele se encante mais meu pensamento.
Quero vivê-lo em cada vão momento
E em seu louvor hei de espalhar meu canto
E rir meu riso e derramar meu pranto
Ao seu pesar ou seu contentamento
E assim, quando mais tarde me procure
Quem sabe a morte, angústia de quem vive
Quem sabe a solidão, fim de quem ama
Eu possa me dizer do amor (que tive):
Que não seja imortal, posto que é chama
Mas que seja infinito enquanto dure.
(Até um dia meu anjo)
Vinícius de MoraesHoje faço aniv de casamento, na verdade aniv. mensal, pois comemoro td mês.kkkkkkkk
Sempre fazemos um mimo, jantar, almoço, passeios, ou simplesmente ns beijamos e dizemos feliz aniversário, mas faz mta diferença.
Já fazemos isso dsde 2003, tem dado certo p nós.
Esse post era só pra compartilhar esse momento especial.bjs e boa semana.
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